ႏိုင္ငံသားတိုင္း၏ တာ၀န္ႀကီးတစ္ရပ္ျဖစ္လာေသာ ပတ္၀န္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရး

အၿငိမ္းစားပါေမာကၡခ်ဳပ္ ဦး၀င္းၾကည္ (သစ္ေတာတကၠသိုလ္)

ႏုိင္ငံသားတစ္ဦး ေန႔စဥ္ျပဳမူေဆာင္ရြက္ရန္

(၁) နံနက္အိပ္ရာထသည္ႏွင့္ ညဘက္လံုၿခံဳေရး အတြက္ထြန္းထားသည့္ မီးမ်ားကို ပိတ္ပါ။

(၂) သြားတိုက္၊ မ်က္ႏွာသစ္ (မုတ္ဆိတ္ရိတ္) ရာတြင္ ေရပိုက္ကိုဖြင့္၍သံုးမည့္အစား ေရခြက္ျဖင့္ ခံ၍သံုးပါ။ သြားတိုက္စဥ္၊ မုတ္ဆိတ္ရိတ္စဥ္ ေရပိုက္ကို တစ္ခ်ိန္လံုးဖြင့္ မထားမိေစရန္ သတိျပဳပါ။ (တည္းခိုခန္းမ်ား၊ ဟိုတယ္မ်ားတြင္ မ်က္ႏွာသစ္ကန္၌ ေရခြက္ ထားေပးသင့္ပါသည္။)

(၃) အေပါ့သြားလွ်င္ ေရကိုတန္သင့္႐ံုသာေလာင္း ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ပါက ေရအနည္းႏွင့္အမ်ား ႏွစ္မ်ဳိးရရွိႏိုင္သည့္ ခလုတ္ႏွစ္ခုပါေသာflush tank မ်ားကိုသံုးပါ။

(၄) ေရခ်ဳိးသည့္အခါ ေရပံုးႏွင့္ေလာင္းမခ်ိဳးပါ ႏွင့္။ တန္သင့္႐ံုခြက္ျဖင့္ခ်ိဳးပါ။ ေရပန္းႏွင့္ ခ်ိဳးလွ်င္ ေရပိုက္ေခါင္း(Tap)ကို အရစ္ကုန္ မဖြင့္ပါႏွင့္။ ေရခ်ဳိးကန္(Bathtub))ႏွင့္ ခ်ဳိးလွ်င္ ေရကို ကန္အျပည့္မထည့္ပါႏွင့္။ တစ္ဝက္ေက်ာ္ေက်ာ္သာ ထည့္ပါ။

(၅) အသားဟင္းမ်ားခ်က္လွ်င္ အခ်ိန္ကုန္ သက္သာသည့္ Pressure Cooker ကို သံုးပါ။

(၆) ထင္း၊ မီးေသြးသံုးလွ်င္ ထင္း၊ မီးေသြး ကုန္က်မႈ သက္သာေစသည့္ စြမ္းအားျမႇင့္ မီးဖိုမ်ားကို အသံုးျပဳပါ။

(၇) အိုး၊ ခြက္၊ ပန္းကန္မ်ားေဆးေၾကာသည့္အခါ ေရပိုက္ကိုဖြင့္၍ တိုက္႐ိုက္မေဆးပါႏွင့္။ ခြက္တြင္ထည့္၍ ေဆးပါ။

(၈) ပန္းပင္၊ သီးပင္၊ စားပင္မ်ား၊ ျမက္ခင္းမ်ားကို ေရေလာင္းသည့္အခါ တန္သင့္႐ံုသာ ေလာင္း ပါ။ ေရမ်ားအိုင္ထြန္းေနေအာင္ မေလာင္း ပါႏွင့္။ (အပင္မ်ားက ၄င္းတ႔ို စုပ္ယူႏိုင္စြမ္း ရွိသည့္ ေရပမာဏကိုသာ စုပ္ယူသည္။ ေျမေပၚရွိေရမ်ားသည္ အေငြ႕ပ်ံသြားသျဖင့္ အလဟႆျဖစ္သည္။)

ထို႔ျပင္ ပိုက္ေခါင္းကို အရစ္ကုန္ဖြင့္ၿပီး မေလာင္းပါႏွင့္။ ေရပိုက္ကုိ လူမရွိဘဲ တစ္ခ်ိန္လံုး ဖြင့္မထားခဲ့ပါႏွင့္။ ေရ အကုန္အက်သက္သာၿပီး ေရပ်ံ႕ႏွံ႕ေစရန္ ေရ ပိုက္ထိပ္တြင္ ေရႁမႊာေခါင္းတပ္ဆင္ထားပါ။

မုံရြာၿမိဳ႕နယ္တြင္ စိုက္ပ်ဳိးသည့္ ၾကက္သြန္နီ စိုက္ခင္းမ်ား၌ သမား႐ုိးက်ေရသြင္းစိုက္ပ်ဳိး သည့္စနစ္အစား ေရဖ်န္းစိုက္ပ်ဳိးသည့္စနစ္ သို႔ ေျပာင္းလဲစိုက္ပ်ဳိးမႈမ်ား မ်ားျပားလာ ေၾကာင္း၊ ယခင္က တစ္ဧကလွ်င္ ေရဂါလန္ တစ္ေသာင္းခန္႔ သုံးခဲ့ရေသာ္လည္း ယခု ေရဖ်န္းစနစ္တြင္ ေရဂါလန္ ခုနစ္ေထာင္ခန္႔ သာ သုံးရေၾကာင္း၊ ေရေျမာင္းမ်ား မလုိအပ္ ေတာ႔ဘဲ တစ္ဆက္တည္း စုိက္၍ရသျဖင့္ တစ္ဧကလွ်င္ စိုက္ပ်ဳိးေျမ သုည ဒသမ ၂ ဧကခန္႔ ပို၍စိုက္ႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ အထြက္ ႏႈန္းလည္းတိုးသည္ဆိုသည့္ သတင္းတစ္ပုဒ္ ကို ၆-၁-၂ဝ၁၆ ရက္ေန႔က ဝမ္းေျမာက္ဖြယ္ ဖတ္႐ႈခဲ့ရပါသည္။

(၉) လံုၿခံဳေရးမီးမ်ားကို ေနဝင္ၿပီးမွသာ ဖြင့္ပါ။ လူမရွိေသာအခန္းမ်ားမွ မီးမ်ားကို တစ္ခ်ိန္ လံုး ဖြင့္မထားပါႏွင့္။

(၁ဝ) ဓာတ္အားကုန္က်မႈ သက္သာေစေသာ LED (Light Emitting Diode) မီးသီးမ်ားကို အသံုးျပဳပါ။LED မီးသီးမ်ား သည္ သာမန္မီးသီး၊ မီးေခ်ာင္းမ်ားထက္ ဓာတ္အားကုန္က်မႈ ၈ဝ ရာခိုင္ႏႈန္း ထိသက္သာသည္သာမက ပို၍ၾကာရွည္ခံ သည္။ (ယင္းတို႔၏သက္တမ္းသည္လည္း အနည္းဆံုးနာရီေပါင္း သံုးေသာင္းခန္႔ ရွိသည္။)

(၁၁) ႐ုပ္ျမင္သံၾကားကို တစ္ခ်ိန္လံုးဖြင့္မထားပါ ႏွင့္။ ၾကည့္ေနသည့္အခ်ိန္သာ ဖြင့္ပါ။

(၁၂) ေမာ္ေတာ္ကားေရေဆးသည့္အခါ ေရပိုက္ ျဖင့္ေဆးမည့္အစား ျဖစ္ႏိုင္လွ်င္ ေရပံုးႏွင့္ ေရျမႇဳပ္ကိုသံုးပါ။ ကားေရတစ္ခါ ေဆးတိုင္း ေရလီတာ ၃ဝဝ (ေရသန္႔ဘူးႀကီး ၁၅ဘူး) ခန္႔သက္သာႏိုင္သည္။

(၁၃) အမႈိက္မ်ားကို အမႈိက္ပံုး၊ အမႈိက္ပံုတြင္သာ စြန္႔ပစ္ပါ။ ေရေျမာင္းထဲသို႔ မပစ္ပါႏွင့္။ (စည္ပင္သာယာကလည္း အမႈိက္စြန္႔ပစ္မည့္ ေနရာထားေပးရန္ႏွင့္ အမႈိက္မ်ားကို မွန္မွန္ သိမ္းေပးရန္ လိုအပ္ပါသည္။)

(၁၄) သစ္ရြက္ေျခာက္မ်ားကို စုပံုထားပါ။ မီး႐ႈိ႕မပစ္ ပါႏွင့္။သစ္ရြက္ေဆြးသည္ အပင္မ်ားႏွင့္ သစ္ပင္မ်ား အတြက္ အလြန္ေကာင္းမြန္သည့္ သဘာဝေျမၾသဇာ ျဖစ္သည္။ သစ္ရြက္ေျခာက္မ်ားကိုမီးရႈိ႕လွ်င္ ေလထုထဲသို႔ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ဓာတ္ေငြ႕မ်ား ထုတ္လႊတ္ျခင္း ေၾကာင့္ အပူခ်ိန္ျမင့္တက္ေစသည့္အျပင္ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈကိုပါ ျဖစ္ေစသည္။ ၿခံတစ္ၿခံက တစ္ပတ္လွ်င္ သစ္ရြက္ေျခာက္ ၁ ကီလိုဂရမ္ (၆ဝ က်ပ္သားခန္႔) ႏႈန္းျဖင့္ ၿခံေပါင္း ၁ဝဝ မီး႐ႈိ႕ပါက တစ္ႏွစ္လွ်င္ ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္ ပမာဏ ၉ ဒသမ ၅၄၂ မက္ထရစ္တန္ ေလထုထဲသို႔ေရာက္ရွိသြားသည္။

ထင္း၊ သစ္ရြက္ေျခာက္၊ ျမက္ေျခာက္၊ ႏွမ္း႐ိုး၊ ပဲ႐ိုးစသည့္ ဇီဝပစၥည္းမ်ား (biomass)ကို မီး႐ိႈ႕လွ်င္ ကာဗြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ အဓိက ထြက္ရွိၿပီး ႏိုက္ထ႐ိုဂ်င္ ေအာက္ဆိုက္မ်ား (NOx)၊ ဆာလ္ဖာေအာက္ဆိုက္မ်ား(SOx)၊ ကာဗြန္မိုေနာ့ဆိုက္ (CO) ဓာတ္ေငြ႕မ်ား၊ ညစ္ညမ္းအမႈန္ PM-10 ႏွင့္ အျခားေလထုညစ္ညမ္း ပစၥည္းမ်ားကိုပါ ထုတ္လႊတ္သည္။ မီးခိုးမ်ားသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းပါ။ အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္မ်ား၊ သက္ႀကီးရြယ္အိုမ်ားႏွင့္ နာမက်န္း ျဖစ္ေနသူမ်ားအား ပို၍ထိခိုက္လြယ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အမႈိက္မ်ားကိုလည္း မီးမ႐ႈိ႕ပါႏွင့္။

သစ္ရြက္ေျခာက္မ်ားကို စုပံုထားျခင္းျဖင့္ ကာဗြန္ ကို သိုေလွာင္ေပးရာေရာက္ေသာေၾကာင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ကို ထိန္းသိမ္းေပးသူမ်ားျဖစ္ပါမည္။ ထိုသို႔မဟုတ္ဘဲ သစ္ရြက္ ေျခာက္မ်ားကို မီး႐ႈိ႕ပစ္မည္ဆိုပါက ကာဗြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္မ်ား ထုတ္လႊတ္မည္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးကို အေလးမထားသူမ်ား ျဖစ္သြားမည္ကို သတိခ်ပ္ပါ။

(၁၅) သစ္ပင္၊ ပန္းပင္၊ သီးပင္၊ စားပင္မ်ား စိုက္ပ်ဳိး ေပးသည့္ အေလ့အက်င့္ရွိေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

ဝန္ထမ္းမ်ား ျပဳမူေဆာင္ရြက္ရန္

(၁) ႐ံုးသို႔ေရာက္သည့္အခါ ေကာ္ရစ္ဒါမီးမ်ား ပြင့္ေနလွ်င္ ပိတ္လိုက္ပါ။ overhead tank ေရလွ်ံက်ေနလွ်င္္ တာဝန္ရွိသူအား အေၾကာင္းၾကားပါ။

(၂) ႐ံုးခန္းတြင္ မီး၊ ပန္ကာ၊ ေလေအးေပးစက္မ်ားကို မလိုအပ္ဘဲ မဖြင့္ပါႏွင့္။ လိုအပ္သည့္အခ်ိန္ တြင္ လိုအပ္သေလာက္သာဖြင့္ပါ။ (အခ်ိဳ႕ အစည္းအေဝးခန္းမ်ားတြင္ ေအးလြန္းသျဖင့္ ေလေအးေပးစက္ကို ေလွ်ာ့ခိုင္းရပါသည္။ မီတာခကို မိမိေငြႏွင့္ ေပးေခ်ရသည္ဟု သေဘာထားပါ။)

(၃) ႐ုံးဆင္းလွ်င္ မိမိအခန္းမွ မီးမ်ား၊ ပန္ကာမ်ား၊ ေလေအးစက္မ်ားကို ေသခ်ာပိတ္ခဲ့ပါ။

(၄) ညေစာင့္မ်ားအား လံုၿခံဳေရးမီးမ်ားကို ေမွာင္မွ ဖြင့္ရန္ႏွင့္ နံနက္မိုးမလင္းမီးပိတ္ရန္ ၫႊန္ၾကား ပါ။ ႀကီးၾကပ္သူမ်ားကလည္း မၾကာမၾကာ စစ္ေဆးေပးပါ။

(၅) လမ္းမီးမ်ား အဖြင့္၊အပိတ္တာဝန္ယူရသူမ်ား သည္ မီးမ်ားကို ေမွာင္မွဖြင့္ၿပီး နံနက္မိုး မလင္းမီပိတ္ရန္အေလးထားပါ။ ႀကီးၾကပ္ သူမ်ားကလည္း မၾကာမၾကာစစ္ေဆးေပးပါ။

(၆) ႐ံုးမွ ျမက္ခင္းႏွင့္ အလွပင္မ်ားကို ေရေလာင္း ရာတြင္ ေရအလဟႆ မကုန္ေစရန္ ေရပိုက္ ထိပ္တြင္ ေရႁမႊာ၊ ေရပန္း တပ္ဆင္ေပးပါ။ (လမ္းေဘးတြင္ အလွစိုက္ပ်ိဳးထားသည့္ အပင္ မ်ားကို မီးသတ္ပိုက္ႀကီးမ်ားျဖင့္ ေရေလာင္းေန သည္ကို ေတြ႕ျမင္ရတိုင္း ေရပိုက္ထိပ္တြင္ ေရႁမႊာတပ္ေပးခ်င္စိတ္ ေပါက္မိပါသည္။ ေရအမ်ားႀကီးပိုကုန္သည္သာမက ေရတြန္း စက္အတြက္လည္း ေလာင္စာပိုကုန္ပါသည္။)

(၇) မိုးရာသီ သစ္ပင္စုေပါင္းစိုက္ပ်ဳိးရာတြင္ မိမိတို႔ စိုက္ပ်ဳိးခဲ့ေသာ သစ္ပင္မ်ား ရွင္သန္ေအာင္ ဂ႐ုစိုက္ပါ။

(မွတ္ခ်က္။ ဝန္ထမ္းဆုိသည္မွာ လခစားမ်ား အားလံုးကို ဆိုလိုသည္။ အစိုးရဌာနမ်ားသာမက အဖြဲ႕ အစည္းမ်ား၊ ကုမၸဏီမ်ား၊ ပုဂၢလိကလုပ္ငန္း စသည္မ်ားတြင္ လုပ္ကိုင္ေနသူမ်ားအားလံုး ပါဝင္သည္။)

အသင္းအဖြဲ႕မ်ား ေဆာင္ရြက္ရန္

ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးကို ေဆာင္ရြက္ရာ၌ ပိုမိုထိေရာက္ေစရန္ အသင္းအဖြဲ႕မ်ားကလည္း ေဆာင္ ရြက္ၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။ စာေရးသူတို႔ လူမ်ဳိးတြင္ ပရဟိတစိတ္ဓာတ္ေကာင္းမ်ား အေျခခံရွိထားၿပီးျဖစ္ျခင္း ေၾကာင့္ အသင္းအဖြဲ႕မ်ားအေနျဖင့္ ဤလုပ္ငန္းကို ေအာင္ျမင္ေအာင္ အေကာင္အထည္ေဖာ္ႏိုင္မည္ဟု ယံုၾကည္ပါသည္။ ျမန္မာႏိုင္ငံသားမ်ား၏ ပရဟိတ စိတ္ဓာတ္ေကာင္းမ်ားကို အေရးႀကဳံတိုင္း ေတြ႕ျမင္ခဲ့ၾကရ ပါသည္။ ၿပီးခဲ့သည့္ႏွစ္က ေရေဘးသင့္ျပည္သူမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာ ကယ္ဆယ္ေရးလုပ္ငန္းမ်ားက ထပ္မံ မွတ္ေက်ာက္တင္ထားၿပီး ျဖစ္ပါသည္။ အထူးသျဖင့္ လူငယ္လူရြယ္မ်ား၏စိတ္ဓာတ္ကို ခ်ီးက်ဴးရမည္ျဖစ္ပါ သည္။ မီးပိြဳင့္တြင္ ပန္းေရာင္းသည့္မိန္းကေလးငယ္ကပင္ ေရေဘးအတြက္ အလွဴေငြထည့္ဝင္ျခင္း၊ ဆိုက္ကား ဆရာက တစ္ေန႔တာ ဝင္ေငြကို လွဴဒါန္းျခင္း စသည္ တို႔က သက္ေသျပလ်က္ ရွိပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ပင္ Charities Aid Foundation ၏ ၂ဝ၁၅ ခုႏွစ္ ႏိုဝင္ဘာလက ထုတ္ျပန္ခ်က္အရWorld Giving Index 2015 တြင္ ကမၻာ႔ရက္ေရာမႈအရွိဆုံးႏိုင္ငံ ၁ဝ ႏိုင္ငံ (The 10 Most Generous Nations in the World) စာရင္း၌ စာေရးသူတို႔ႏုိင္ငံက အဆင့္ ၁ ျဖင့္ ထိပ္ဆုံးမွ ပါဝင္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါသည္။

မိုးရာသီတြင္ သစ္ပင္မ်ား စုေပါင္းစုိက္ပ်ိဳးျခင္း၊ ေႏြရာသီ၌ ေရျပတ္လပ္သည့္ေဒသမ်ားတြင္ ေသာက္ သံုးေရ လွဴဒါန္းျခင္း၊ ေရတြင္း၊ ေရကန္မ်ား တူးျခင္း၊ ရွိၿပီး ေရကန္မ်ားအား ဆယ္ျခင္း၊ တူးျခင္း စသည့္လုပ္ငန္း မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္သည့္အျပင္ ကန္မ်ား၊ ဆည္မ်ား၊ ျမစ္၊ ေခ်ာင္း၊ အင္းအိုင္မ်ားမွ ေရခ်ဳိ၊ ေရေကာင္းမ်ား ညစ္ညမ္းေရမျဖစ္ေစေရးအတြက္ စြန္႔ပစ္ေရမ်ားကို စည္းကမ္းမဲ့စြန္႔ပစ္သူမ်ားအား ပညာေပးျခင္း၊ အလုပ္႐ံု၊ စက္႐ံုႀကီးမ်ားျဖစ္ပါက သက္ဆိုင္ရာသို႔ အသိေပး တုိင္တန္းျခင္းမ်ားကို ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ပါသည္။

ဤသို႔ တိုင္တန္းရာတြင္ အေထာက္အထား ခိုင္လံုၿပီး ႐ိုးသားမႈရွိရန္ အလြန္အေရးႀကီးပါသည္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕တြင္ ယာဥ္စည္းကမ္း ေဖာက္ဖ်က္သူမ်ားအား ဓာတ္ပံုအေထာက္အထားျဖင့္ ယာဥ္စည္းကမ္းထိန္း သိမ္းေရးဌာနသို႔ Online မွ တိုင္ၾကားမႈမ်ား ထိေရာက္ မႈရွိသည့္ သာဓကေကာင္းမ်ား ရွိေနၿပီျဖစ္ပါသည္။

မိုးရာသီတြင္ သစ္ပင္မ်ား စုေပါင္းစိုက္ပ်ဳိးႏိုင္ေရး အတြက္ ပညာေပးစည္း႐ုံးကာ သစ္ပင္မ်ားစိုက္ပ်ဳိးရာတြင္ အေရအတြက္ထက္ ရွင္သန္ေရးကို ဦးစားေပးပါ။ ေနာင္သုံးေလးႏွစ္ၾကာသည့္အခါတြင္ မိမိစိုက္ပ်ဳိးခဲ့ေသာ သစ္ပင္မ်ားအား ျပသႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။ အပင္ ၁ဝဝ စိုက္ၿပီး အပင္ ၅ဝ ရွင္သည္ထက္ အပင္ ၅ဝ စိုက္ၿပီး အပင္ ၅ဝ လုံး ရွင္သည္က ပိုေကာင္းသည္။ မိမိတို႔ေဆာင္ရြက္ခဲ့ေသာလုပ္ငန္း ေအာင္ျမင္ေၾကာင္း ျပသႏိုင္႐ံုသည္သာမက လုပ္အားႏွင့္ ကုန္က်စရိတ္ လည္း သက္သာမည္ျဖစ္သည္။

တာဝန္သိသူ တာဝန္ရွိ၏

စာေရးသူတို႔သည္ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္း ေရးကို အေလးမထားဘဲ လ်စ္လ်ဴ႐ႈခဲ့ၾကသည္မွာ ဆယ္စုႏွစ္ သံုး၊ေလးစုခန္႔ပင္ ရွိခဲ့ၿပီျဖစ္ပါသည္။ ယိုယြင္း သြားေသာ သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ ျပန္လည္ေကာင္းမြန္ေရး အတြက္ စာေရးသူတို႔အေနျဖင့္ အနည္းဆံုး ႏွစ္ေပါင္း သံုးေလးဆယ္ ႀကိဳးပမ္းၾကရမည္ျဖစ္ပါသည္။ “တာဝန္သိသူ တာဝန္ရွိ၏” ဟု ဆိုသည့္စကားအတိုင္း စာေရးသူတို႔ ႏိုင္ငံသားတိုင္း တာဝန္သိသူမ်ားပီသစြာ ပတ္ဝန္းက်င္ ထိန္းသိမ္းေရးကို အေလးထား ေဆာင္ရြက္ၾကရမည္ ျဖစ္ပါသည္။

ဘိုးဘြားမ်ားက စာေရးသူတို႔အား ေကာင္းမြန္ေသာ ႏုိင္ငံေတာ္(Healthy Country)ကို အေမြေပးခဲ့ေသာ္ လည္း စာေရးသူတို႔လက္ထက္၌မူ မိမိတို႔၏ သားသမီး မ်ား၊ ေျမးမ်ားအား ေကာင္းမြန္ေသာ ႏိုင္ငံေတာ္ကုိ မေပးအပ္ႏိုင္ပါ။ ထို႔ေၾကာင့္ စာေရးသူတို႔၏ ေျမးမ်ား လက္ထက္တြင္၄င္းတို႔၏ သားသမီးမ်ားအား သာယာ၍ ေကာင္းမြန္ေသာ ႏုိင္ငံေတာ္ႀကီးကို ေပးအပ္ႏိုင္ေရး အတြက္ ႏုိင္ငံသားအားလုံး ယေန႔ ယခုအခ်ိန္မွစ၍ ပတ္ဝန္းက်င္ထိန္းသိမ္းေရးကို စိတ္ေရာ ကိုယ္ပါ အားသြန္ခြန္စိုက္ အေလးထားေဆာင္ရြက္ၾကပါရန္ တိုက္တြန္းႏႈိးေဆာ္အပ္ပါသည္။ ။