လူေတြ ခရီးသြားေတာ့မယ္ဆိုရင္ လမ္းခရီးမွာ
ဆီးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚမွာစိုးတဲ့အတြက္ ေရကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလွ်ာ့ေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။
တစ္ခါတစ္ရံ ခရီးသြားတာက ျပႆနာမရွိေပမယ့္ အလုပ္ကိစၥေၾကာင့္ မၾကာခဏ ခရီးရွည္သြားေနရတဲ့
အမ်ိဳးသားေတြမွာ ဆီးလမ္းေၾကာင္း က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေနေစဖို႔ လိုက္နာ သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ
ရွိပါတယ္။
မၾကာခဏ ခရိးရွည္သြားရေလ့ရွိတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြဟာ
အၿမဲက်န္းမာေနေစဖို႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံ၊ အဆီနည္းတဲ့ အသား၊ ငါးစတာေတြကို မ်ားမ်ားစားသံုးၿပီး
အဆီ၊ အခ်ိဳ၊ အငန္နဲ႔ အဆီမ်ားတဲ့ အသားေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလ်ွာ့စားသင့္ပါတယ္။
တစ္ေန႔ ေရႏွစ္လီတာနဲ႔အထက္ေသာက္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။
ခရီးသြားလာရင္း ရပ္နားတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အခြင့္သင့္တိုင္း ဆီးသြားတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္တာ၊
အေၾကာဆဲြဆန္႔လုပ္တာနဲ႔ အေၾကာေလ်ွာ့တာတို႔ကို လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။
ခရီးရွည္သြားရင္း ဆီးသြားခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚလာပါက
ဆီးကို အလြန္အမင္းေအာင့္မထားဘဲ ဆီးသြားေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကို
မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပးရပါမယ္။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာ တစ္စံုတစ္ရာ ျဖစ္ေပၚခဲ့ရင္
အခ်ိန္မဆိုင္းဘဲ နီးစပ္ရာဆရာ၀န္နဲ႔ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment