အပူဒဏ္အႏၲရာယ္ သိမွတ္ဖြယ္ရာအျဖာျဖာ

ျမန္မာျပည္ရဲ႕ ဧၿပီလ၊ ေမလေတြဟာ ေတာ္ေတာ္ကို ပူတဲ့လေတြပါ။ အထူးသျဖင့္ အညာ ေဒသေတြမွာ ႏွစ္စဥ္ဒီ အပူဒဏ္ကို ေရေရလည္လည္ ခံစားရပါတယ္။ အပူခ်ိန္က ဖာရင္ဟိုက္နဲ႔ ေျပာရရင္ ၁၀ဝ ေက်ာ္၊ စင္တီဂရိတ္နဲ႔ဆိုရင္ ၄၀ ေက်ာ္ေလာက္ ရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ငယ္ငယ္တုန္းက ေနခဲ့ဖူးတဲ့ အညာကၿမိဳ႕ေတြျဖစ္တဲ့ ျမင္းၿခံ၊ မိတၳီလာ၊ ဝမ္းတြင္းၿမိဳ႕ေတြမွာ ေႏြရာသီေက်ာင္းပိတ္မွာကို အထူးပဲေၾကာက္မိပါတယ္။ ပူတယ္ဆိုတာက ေလကလည္းပူ၊ ဟိုဟာထိလည္းပူ၊ ဒီဟာထိ လည္းပူ၊ ယပ္ခတ္လည္း ေလပူႀကီးပဲလာတာပဲ။ မီးဖိုႀကီးထဲ ဝင္ေနသလိုကို ပူပါတယ္။ ပူကလည္း ပူဆိုေတာ့ အေမကလည္း အျပင္မွာထြက္ၿပီး ေဆာ့ခြင့္၊ ကစားခြင့္မေပးဘူး။ အဲဒီတုန္းကေတာ့ ပူတာပဲသိတယ္။ အဲဒီလို ပူပူေလာင္ေလာင္မွာ ကၽြန္ေတာ့္ ဖခင္ႀကီး အၿငိမ္းစားရဲ ဝန္ေထာက္နဲ႔ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္ တက္ေနၿပီး ေက်ာင္းပိတ္လို႔ ျပန္လာတဲ့ အစ္ကိုႀကီးက ေန႔လယ္မွာ ဖတ္ဖို႔အဂၤလိပ္စာအုပ္ေတြ သတ္မွတ္ေပး ထားပါတယ္။ အဲဒီတုန္းကေတာ့ ပူလို႔အျပင္မထြက္ရ၊ မေဆာ့ရစာဖတ္ေနရလို႔ စိတ္ညစ္တာပဲရွိတယ္။ အပူဒဏ္ဟာ လူေတြကို ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ဒုကၡေပးႏိုင္တယ္၊ ေသေစႏိုင္တယ္ဆိုတာကို အဲဒီတုန္းကေတာ့ မသိဘူးေပါ့။

▄ အပူလၽွပ္က စနစ္တက်ကုသ ▄

မႏၲေလးေဆးတကၠသိုလ္ ေနာက္ဆုံးႏွစ္ေရာက္ေတာ့မွ ကၽြန္ေတာ္အထူးေလးစားတဲ့ ဆရာတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ ဆရာႀကီး ပါေမာကၡဦးထြန္းသင္ကစာသင္ရင္းအပူအႏၲရာယ္ ေတြအေၾကာင္းေျပာေတာ့မွ တျဖည္းျဖည္းမွ အပူဒဏ္ ဘယ္ေလာက္ ေၾကာက္စရာ ေကာင္းတယ္ဆိုတာ သိလာပါတယ္။ ဆရာႀကီးေျပာတဲ့အတိုင္း ေျပာရရင္ေတာ့ “ငါအဂၤလန္မွာ ပညာသြားသင္ၿပီး MRCP ရၿပီး ျပန္ေရာက္ေရာက္ခ်င္း ငါ့ကိုမႏၲေလး ေဆး႐ုံႀကီးကို အထူးကုဆရာဝန္အေနနဲ႔ ပို႔လိုက္တယ္။ ငါကလည္း ေအာက္သား၊ ရန္ကုန္သား၊ အညာမွာတစ္ခါမွမေနဖူးဘူး။ မႏၲေလးေဆး ႐ုံႀကီးမွာ အလုပ္ဝင္ၿပီး ေႏြလည္းေရာက္ေရာ အေတာ္ပူတဲ့ ဧၿပီ၊ ေမလေတြေရာက္ေတာ့ ငါ့လူနာေတြ တျဖဳတ္ ျဖဳတ္ေသေတာ့တာပဲ။ တခ်ိဳ႕လည္း ႏွလုံး၊ ဆီးခ်ိဳစတဲ့ ေရာဂါေတြရွိလို႔ တခ်ိဳ႕လည္း ဘာေရာဂါမွမရွိဘဲ အေကာင္းႀကီးကေန သတိလစ္လို႔ဆိုေခၚလာ၊ ေဆး႐ုံလည္း ေရာက္ေရာ ေသေရာ၊ ေနာက္မွ သေဘာေပါက္တာကြ၊ ဒါေဆးအေခၚ (Heat-stroke)ျမန္မာလို အပူေလသင္တုန္း၊ ဒါမွမဟုတ္ အညာအေခၚ အပူလၽွပ္ သြားတာေပါ့။ ေသတယ္ ေဟ့။ ပူရင္ေသတတ္တယ္ဆိုတာ မင္းတို႔ဘယ္ေတာ့မွ မေမ့ၾကနဲ႔။ (Heat-stroke)အပူမလၽွပ္ခင္က ႀကိဳတင္ကာကြယ္ရမယ္။ ျဖစ္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ မလြယ္ဘူး၊ စနစ္တက် မကုလို႔က ေသတာမ်ားတယ္” လို႔ေျပာၿပီး သူ႕အေတြ႕အႀကဳံေပၚမူတည္ၿပီး သိပၸံနည္းက် အပူလၽွပ္ကုထုံး ကုနည္းေတြ သင္ေပးခဲ့တာကို ဒီေန႔အထိ မေမ့ပါ။

ဆရာဝန္ျဖစ္ လာလို႔ အလုပ္စဝင္ေတာ့လည္း မႏၲေလးေဆး ႐ုံႀကီးမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့မွ အပူလၽွပ္တာေတြကိုနဖူးေတြ႕ ၊ ဒူးေတြ႕ကိုယ္တိုင္စေတြ႕ေတာ့တာပဲ။ မွတ္မိ ပါေသးတယ္၊ မႏၲေလးတကၠသိုလ္က ပထမႏွစ္ေက်ာင္းသူေလး ညေနဘတ္ စကက္ေဘာ ကစားတယ္၊ ၿပီးေတာ့ေရခ်ိဳးတယ္၊ ည ၇ နာရီေလာက္ေရာက္ေတာ့ ကေယာင္ကတမ္း ေျပာတယ္၊ ပေယာဂထင္ၿပီး ပေယာဂဆရာနဲ႔ကုတယ္။ အပူေတြတက္လာတယ္။ ေဆး႐ုံ ကို ည ၈ နာရီေရာက္တယ္။ ဒီေက်ာင္းသူေလး ဘာျဖစ္တယ္ဆိုတာကို ကၽြန္ေတာ္ တို႔ကေတာ့ (Heat-stroke) အပူလၽွပ္မွန္း သိပါတယ္။ နည္းမ်ိဳးစုံနဲ႔ ကုေပမယ့္ ေနာက္က် သြားပါၿပီ။ ေဆး႐ုံေရာက္ၿပီး နာရီဝက္အတြင္းမွာု ဆုံးသြားပါတယ္။

▄ အပူဒဏ္ဟာအႏၲရာယ္ရွိ ▄

ကၽြန္ေတာ္အခုလို အပူအႏၲရာယ္ေတြ အေရးႀကီးေၾကာင္း သတိေပးေရးေနရတာက အညာေႏြရာသီအပူဒဏ္ကို ျပည္သူေတြ ေပါ့ေပါ့ဆဆမေနဘဲ သတိထားဖို႔ပါ။ အခုအခါမွာ ရာသီဥတုေတြေျပာင္းလဲမႈေၾကာင့္ အပူဒဏ္ဟာ အညာမွာတင္ မကေတာ့ပါဘူး။ ရန္ကုန္မွာလည္း အပူခ်ိန္ေတြ ျမင့္ေနေတာ့ ျမန္မာတစ္ႏိုင္ငံလုံး ဘယ္မွာေနေန ေႏြရာသီမွာ သိပ္ပူလာတယ္ ဆိုရင္ အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္တယ္။ ေသႏိုင္တယ္ဆိုတာ သတိေပးခ်င္လို႔ပါ။

ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ အဆိုး႐ြားဆုံး အေတြ႕အႀကဳံကို ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ၁၉၈၈ ခုႏွစ္မွာ ပခုကၠဴၿမိဳ႕နယ္မွာ အပူလႈိင္းျဖတ္ၿပီး ႏွစ္ပတ္အတြင္းမွာ လူ၂၀ဝ ေက်ာ္ ေသခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီတုန္းက ကၽြန္ေတာ္ေဆးသုေတသနမွာ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနရေတာ့ ၫႊန္ၾကားေရးမွဴးခ်ဳပ္ျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာခင္ေမာင္တင္က “ခင္ဗ်ားအဖြဲ႕ေခါင္းေဆာင္ လုပ္ၿပီး ပခုကၠဴကိုသြားၿပီး ဘယ္လိုျဖစ္လို႔ ဒီေလာက္အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေသကုန္ရတာလဲ၊ သြားစုံစမ္းပါ” ဆိုလို႔ ကၽြန္ေတာ္အပူဒဏ္ သုေတသန လုပ္ဖို႔သုေတသနအရာရွိ ဦးထြန္းခင္ (ယခု USA) နဲ႔အတူ သြားေလ့လာခဲ့ဖူးပါတယ္။ ပခုကၠဴၿမိဳ႕နယ္ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးအာဏာပိုင္၊ ၾကက္ေျခနီ၊ ျမန္မာႏိုင္ငံဆရာဝန္အသင္း၊ ေဆး႐ုံတို႔နဲ႔ ပူးေပါင္းၿပီးတစ္ၿမိဳ႕လုံး အိမ္တိုင္းကို သြားေရာက္ၿပီး သုေတသနစစ္တမ္း ထုတ္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္ ဒီလိုေတြ ေသကုန္ၾကရသလဲဆိုေတာ့ ေနထိုင္၊ စားေသာက္၊ ဝတ္စားမႈနည္းလမ္းေတြလြဲလို႔ ဒီလိုအပူလၽွပ္ၿပီး ေသကုန္ရတာပါ။

▄ အပူဒဏ္မခံရေအာင္ေနထိုင္ ▄

ျမန္မာေတြဟာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ အလြန္ပူတဲ့အညာေဒသမွာ ေနထိုင္ခဲ့ၾကတာပါ။ အရင္တုန္းကဆိုရင္ မိုးေခါင္ေရရွား ရပ္ဝန္းေဒသ လို႔ေတာင္အေခၚခံခဲ့ရတဲ့ မႏၲေလး၊ မိတၳီလာ၊မေကြး၊ ပခုကၠဴေဒသေတြမွာ ျမန္မာေတြဘိုးစဥ္ေဘာင္ဆက္အပူဒဏ္ အႏၲရာယ္ေတြ မခံရေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ လာခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ ျမန္မာအညာ ဓေလ့ေတြကို ပထမဦးစြာေျပာပါရေစ။

အဲဒီလို ပူပူေလာင္ေလာင္ထဲမွာ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ အႏၲရာယ္ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ဖို႔ ဘယ္လိုေနရမယ္၊ ဘယ္လို စားေသာက္ရမယ္၊ ဘယ္လိုဝတ္စားရမယ္ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ့္အေမႀကီး (အညာအေခၚ ျဖစ္ပါတယ္၊ မိခင္ရဲ႕ အေမကိုေခၚတာပါ) က ဆုံးမ သြန္သင္ခဲ့တာေတြကို အခုလိုပူလွတဲ့ လေတြတိုင္းမွာ သတိရမိပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ေဂါက္ကြင္းမွာ ငါးနာရီေလာက္ၾကာေအာင္ ေဂါက္သီး႐ိုက္၊ ေနပူထဲမွာ ကစားၿပီး ေဂါက္ကလပ္ထဲ ေရာက္ေရာက္ခ်င္း နည္းနည္းေလးမွမနားဘဲ ေရတန္းခ်ိဳးတဲ့ ကၽြန္ေတာ့္မိတ္ေဆြ ေဂါက္သမားေတြ ကိုေတြ႕တိုင္းအေမႀကီး ေျပာခဲ့တာေတြကို သူတို႔ကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

▄ အပူဒဏ္ကာကြယ္နည္း ▄

အဝတ္အစားအေနနဲ႔ စၿပီးေျပာရမယ္ဆိုရင္ အညာေဒသ႐ြာေတြမွာ ဟိုတုန္းက လက္ရက္ဖ်င္သား အက်ႌကိုပဲ ဝတ္ၾကပါတယ္။ ဒီအက်ႌေတြကေတာ့ အခုေခတ္အေမရိကန္၊ အဂၤလန္ႏိုင္ငံျခားမွာ ဝယ္မယ္ဆိုရင္ ေစ်းအလြန္ႀကီးတဲ့ ခ်ည္သားစစ္စစ္ (Pure Cotton) ေတြလို လက္လုပ္ခ်ည္စစ္စစ္နဲ႔ ႐ြာမွာရက္ထားတဲ့ ဖ်င္စေတြကို ခ်ဳပ္ထားတာပါ။အညာမွာဝတ္တဲ့ဖ်င္အက်ႌအေရာင္ကလည္းဘယ္ေတာ့မွ အေရာင္မရင့္ဘူး၊ ခပ္ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေလးေတြ ခ်ည္းပဲ၊ အဲဒီလိုအေရာင္ေဖ်ာ့ေတာ့အပူကို မစုပ္ေတာ့ အပူေတြကို ကန္ထုတ္ၿပီး ကိုယ္ထဲကိုအပူေတြ မဝင္ဘူးေပါ့၊ ဖ်င္သားအစဟာ ဝတ္လိုက္ရင္ အသားနဲ႔ထိရတာေအးေနပါတယ္။ လက္နဲ႔ရက္ထားေတာ့ အသားဟာက်စ္မေနဘဲ၊ ပြေနၿပီး အေပါက္ေလးေတြနဲ႔ ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းၿပီး အပူဒဏ္ကို ကာကြယ္တဲ့ (Insulation Effect) အက်ိဳးေက်းဇူးရတာေပါ့။ လုံခ်ည္ေတြကလည္း ခ်ည္သား လုံခ်ည္ပဲ၊ အခုေခတ္မွာေတာ့ အဝတ္အထည္ေတြကို ႏိုင္လြန္ (Nylon)၊ ေရ႐ြန္ (Rayon) အစရွိတဲ့သဘာဝမဟုတ္တဲ့(Synthetic) လို႔ေခၚတဲ့ ဓာတုေဗဒ နည္းနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ခ်ည္ေတြနဲ႔ ရက္ေတာ့၊ ပူတာေပါ့။ ေႏြရာသီပူပူႀကီးမွာ အဲဒီလို ႏိုင္ငံျခားလုပ္ အက်ႌအေရာင္ ရင့္ရင့္ႀကီးေတြ၊ မည္းမည္းႀကီးေတြ ဝတ္ေတာ့၊ အပူေတြကို ေလွာင္ထားၿပီး အျပင္ကအပူေတြကို ကိုယ္ထဲကို စုပ္ယူေတာ့တာေပါ့။ အညာမွာဆိုရင္ ႐ြာသား ေတြဟာ ေနပူထဲကိုထြက္ရင္ မ်က္ႏွာသုတ္ပဝါအျဖဴနဲ႔ ေခါင္းေပါင္း အၿမဲေပါင္းေလ့ရွိတယ္။ ဒါလည္းအပူဒဏ္ကာကြယ္နည္း တစ္ခုေပါ့။

အညာကလူေတြ ရာသီဥတုပူတုန္းမွာဆိုရင္ အေၾကာက္ဆုံးအရာက အေအးဓာတ္ပဲ၊ ေအးလို႔ရွိရင္ ေခၽြးငုပ္တယ္လို႔ အယူရွိတယ္။ အပူထဲကလာၿပီး ေရခ်ိဳးမယ္။ ေရေအးနဲ႔ ဖ်န္းမယ္၊ ပက္မယ္၊ ေရခဲေရေသာက္မယ္၊ ေရခဲမုန္႔စားမယ္၊ ေလေအးစက္ (Ari con) တပ္ထားတဲ့ အခန္းထဲကို ႐ုတ္တရက္ဝင္မယ္ ဆိုတာေတြဟာ ကၽြန္ေတာ့္ အေမႀကီးနဲ႔ အညာသူအညာသားေတြ သိပ္ေၾကာက္တဲ့ အရာေတြပါ။ ကိုယ္ကလည္း ကေလးဆိုေတာ့ ေျပးလႊားေဆာ့ၿပီးျပန္လာရင္ ေရေအးေအးေသာက္ခ်င္တာ။ လူႀကီးေတြက လုံးဝခြင့္မျပဳပါဘူး။ အညာလက္စြဲ ကေတာ့ ေရေႏြးၾကမ္း ခပ္ေႏြးေႏြးပဲ တစ္ခ်ိန္လုံးေသာက္ၾကပါတယ္။

▄ ပန္ကာေလဟာေၾကာက္စရာ ▄

အညာအယူအဆကေတာ့ အေအးနဲ႔ပတ္သက္လာရင္ ေရခဲဆိုတာ ေဝလာေဝးပါပဲ။ မနက္ ၁၀ နာရီေက်ာ္ရင္ ေရမခ်ိဳးရပါဘူး။ ညေနဆိုရင္လည္း ေနေအးၿပီး ၅ နာရီ၊ ၆ နာရီေက်ာ္မွ ေရခ်ိဳးခြင့္ေပးပါတယ္။ မ်က္စိထဲမွာျမင္ၾကည့္စမ္းပါ။ အညာမွာ ႐ြာသားတစ္ေယာက္ လက္ရက္ဖ်င္အက်ႌအေရာင္ ေဖ်ာ့ေဖ်ာ့ေလးကို ဝတ္ၿပီး ခ်ည္လုံခ်ည္နဲ႔ ေရေႏြးၾကမ္း ခပ္ေႏြးေႏြးေလးေသာက္လို႔ ေခၽြးေလးတစိုစိုနဲ႔ တင္ပ်ဥ္ေခြထိုင္ေနတဲ့ ပုံေပါ့။ အညာ လူႀကီးေတြေၾကာက္တာ ေနာက္တစ္ခုရွိပါေသးတယ္။ အဲဒါကေတာ့ ပန္ကာေလပါပဲ။ ေႏြရာသီမွာ ပန္ကာေလခံရင္ ေသတတ္တယ္ဆိုတဲ့အယူဟာ ကၽြန္ေတာ္ငယ္စဥ္က တစ္ခ်ိန္လုံးၾကားခဲ့ရတာပါ။

အဲဒီလို အညာအယူအဆေတြဟာ သိပၸံနည္းက် က်န္းမာေရး အယူအဆေတြနဲ႔ အထူးကိုက္ညီၿပီး အညာရဲ႕ အပူဒဏ္အႏၲရာယ္၊ အပူလၽွပ္တာေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ တျဖည္းျဖည္းမွ ကၽြန္ေတာ္သေဘာေပါက္ခဲ့ပါတယ္။ ငယ္ငယ္တုန္းကေတာ့ အေမႀကီးတို႔လူႀကီးေတြဟာ အလြန္အယူသည္းတာပဲ၊ ေရွးလူႀကီးအညာအယူအဆေတြဟာ ဘာမွအဓိပၸာယ္မရွိ ေရခဲကိုေၾကာက္၊ ေရခဲေရမေသာက္ရ၊ ေရေအးဖတ္ မတင္ရနဲ႔ ၊ ဘာေတြမွန္းလည္းမသိဘူး၊ ေခတ္ေနာက္က်လိုက္တာလို႔ ေတြးခဲ့မိပါတယ္။

အခုေတာ့ဆရာဝန္လည္းျဖစ္ၿပီ၊ သိပၸံပညာလည္း ေလ့လာၿပီးၿပီ၊ အပူဓာတ္ဘယ္လို ကူးတယ္၊ အပူဒဏ္အႏၲရာယ္ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲ ဆိုတာေတြကို ေခတ္မီနည္းစနစ္ ေတြနဲ႔ ေလ့လာၾကည့္လိုက္ေတာ့ အေမႀကီးေျပာခဲ့တာေတြဟာ အကုန္မွန္ေနပါလား၊ ျမန္မာအညာဓေလ့ထုံးစံနဲ႔ သိပၸံပညာေပါင္းစပ္ၿပီး စနစ္တက်ေနထိုင္ၾကမယ္ဆိုရင္ ေတာ့ အပူဒဏ္အႏၲရာယ္ေတြ ရလာစရာမရွိပါဘူး။

ကၽြန္ေတာ္ငယ္စဥ္တုန္းက အညာမွာလူႀကီးေတြက ေႏြရာသီေရာက္ရင္ သြန္သင္ ဆုံးမေျပာၾကားခဲ့တဲ့ အပူဒဏ္ကာကြယ္နည္းအညာဓေလ့ေတြဟာ၊ အေတြးအေခၚ အယူအဆေတြဟာ၊ အခုေခတ္ေဆးပညာ႐ႈေထာင့္ကၾကည့္ရင္ ဘယ္လိုမွန္ကန္တယ္ ဆိုတာကို သေဘာေပါက္လာလို႔ ေခတ္မီသိပၸံနည္းစနစ္နဲ႔ ေဆးပညာ႐ႈေထာင့္ကေန အညာအယူအဆေတြရဲ႕ အႏွစ္သာရေတြကို ရွင္းျပခ်င္ပါတယ္။

ပါေမာကၡ - ခင္ေမာင္ဝင္း (အသည္း)