ကိုယ္စိတ္ႏွလုံး က်န္းမာခ်မ္းသာေရး စီးပြားေရးလုပ္ငန္း

Body Shop ဆိုတဲ့ ဆိုင္းဘုတ္နဲ႔ဆိုင္ကို ပထမဆုံးျမင္ဖူးတုန္းက ဘာေရာင္းတဲ့ဆိုင္မွန္း မသိဘူး။ ေနာက္က်မွ အလွကုန္ပစၥည္းေရာင္းတဲ့ ဆိုင္မွန္းသိတာ။ ထိုင္းေလဆိပ္က အဲဒီဆိုင္ေတြေရွ႕ကိုျဖတ္သြားရင္ အနံ႔မ်ိဳးစုံရေနၿပီး အဲဒီအထဲက စိတ္ဝင္စားမႈမ်ားၾကတဲ့ အမယ္တစ္ခုက Anti-Aging(ဇရာတိုက္ဖ်က္ေရး) ေတြ၊ အခုေခတ္မွာေတာ့ အမ်ိဳးသားေတြအပါအဝင္လူငယ္ လူ႐ြယ္ လူလတ္၊ အသက္ႀကီးသူေတြ အားလုံး လွခ်င္ၾက၊ ႏုခ်င္ၾက၊ မအိုခ်င္ၾကတာ လူ႕သဘာဝထင္ပါရဲ႕။

ဒီအထဲမွာ မႀကိဳက္တာတစ္ခုရွိေသးတယ္။ “မအိုေဆး” ေသာက္ၾကတဲ့ တပည့္ေတြေလ။ သူတို႔ခမ်ာ အိုတဲ့အထိကို ေနမသြားရ။ မၾကာခင္က အေဒၚတစ္ေယာက္ဆုံးေတာ့ အသက္ရွစ္ဆယ္ေက်ာ္။ သူ႕တူေတြက ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္နဲ႔ ဆုံးၾကေတာ့ သူ႕ခမ်ာ ငိုလိုက္ရတာအခါခါ။ ငယ္ငယ္႐ြယ္႐ြယ္၊ ေခ်ာေခ်ာလွလွေတြ ဦးေဆာင္တဲ့ ကိုယ္ကာယ ေလ့က်င့္ခန္းမ(Gym)ေတြ၊ ေယာဂအတန္းေတြၾကည့္ၿပီး သမီးတစ္ေယာက္ ကို ေမးၾကည့္ဖူးတယ္။ သူတို႔က ပင္ကိုေခ်ာလွတာ လား၊ အဲသလိုေလ့က်င့္ခန္းေတြ၊ ေယာဂေတြေၾကာင့္ ေခ်ာလွတာ လားလို႔။
တ႐ုတ္ျပည္ကိုသြားတဲ့အခါ ကြန္ျမဴနစ္ႏိုင္ငံေပမယ့္ ဘိုးေတာ္ေတြ၊ ဝိဇၨာေတြအေၾကာင္း ခဏခဏၾကားရတယ္။ ရန္တိုင္း(Yantai) မွာဆိုရင္ ဝိဇၨာကိုးပါးလား ရွိတယ္။ မေသေဆးရွာၾက၊ ေတြ႕ၾကတဲ့ ဒ႑ာရီေတြက အမ်ားသား။ အဂၤလိပ္လိုေတာ့ အမတကိုေတြ႕သူ၊ မေသေတာ့တဲ့ သူေတြ(immortal)ေပါ့ေလ။ စိတ္ထဲမွာ အဲဒီဝိဇၨာေတြ၊ ဘိုးေတာ္ေတြ၊ ေဆးေတာင္ေဝွးေတြ၊ ဓာတ္လုံးေတြနဲ႔ အခုေခတ္ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ၊ က်န္းမာေရးအသုံးအေဆာင္ေတြ၊ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကိုဘယ္လို ဆြဲေစ့လို႔မရဘူး။ ဒါေပမယ့္ The Economist မဂၢဇင္းႀကီးက ဒါေတြအားလုံး (Body Business) (Wellness Business) တဲ့။ အာယုဒီဃ စီးပြားေရး၊ အာေရာဂ်ံစီးပြားေရးလို႔ေျပာရင္ သေဘာမေပါက္မွာစိုးလို႔ ခႏၶာကိုယ္လို႔ျပန္ရင္လည္း မလွလို႔၊ ကိုယ္စိတ္ႏွလုံး က်န္းမာေရးစီးပြားေရးလုပ္ငန္းလို႔ ဘာသာျပန္ၾကည့္လိုက္တယ္။
ေခတ္အဆက္ဆက္မွာ ေပ်ာက္ေစတို႔၊ ေဆးၿမီးတိုတို႔၊ သိပၸံနည္းက်တို႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာလို႔ရတဲ့ ကိုယ္၊ စိတ္က်န္းမာေရး အသုံးအေဆာင္ေတြ ေပၚေပါက္ခဲ့တယ္။ အခုဆိုျမန္မာမွာ ပယင္းေခတ္စားေနသလိုေပါ့။ သံလိုက္ေရခြက္တို႔၊ သံလိုက္ပုတီးတို႔၊ ေရသံပုတီးတို႔ဆိုတာေတြလည္း ေခတ္စားတဲ့အခါ ေခတ္စားလိုက္ေပါ့။ မွန္တာေတြလည္းရွိ၊ မွန္ခ်င္ေယာင္ေယာင္ေတြလည္းရွိ။ ကမၻာအေက်ာ္ဆုံးတစ္ခုကေတာ့ လန္ဒန္မွာေပၚခဲ့တဲ့ သံလိုက္အိပ္ရာပါ။ ၁၈ ရာစုႏွစ္က စေကာ့လူမ်ိဳး ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ရဲ႕ တီထြင္မႈပါ။ လၽွပ္စစ္မီးသီးေတြ၊ သံလိုက္ေတြ၊ ေရေမႊးေတြနဲ႔ ၉၆ ပါး ေရာဂါေပ်ာက္ေအာင္ ကုသေပးႏိုင္သတဲ့။
အဲဒီအထဲမွာ သံလိုက္အိပ္ရာဆိုတာက သားသမီးရေအာင္ လုပ္ေပးႏိုင္ သတဲ့။ အစစ္အမွန္လား၊ အတုအေယာင္လား စဥ္းစားၾကည့္ရင္ ရႏိုင္ေပမယ့္ အဲဒီေခတ္က လူကုံထံေတြနဲ႔ စည္ကားေနခဲ့တာပါ။ တကယ္ေတာ့ လန္ဒန္မွာသာမက တျခားေနရာေတြမွာလည္း ဒါမ်ိဳးေတြေပၚခဲ့တာပါ။ ေ႐ႊတိဂုံဘုရားကိုသြားရင္ သားပိုက္ျဗဟၼာ႐ုပ္ (အဂၤါေထာင့္နား)မွာ ဆုေတာင္းေနတဲ့သူေတြနဲ႔ ထူးထူးျခားျခားစည္ ကားတာကို ေတြ႕ရတယ္။ အခုေခတ္မွာ ေယာဂတို႔၊ တရားထိုင္တာတို႔၊ သက္သတ္လြတ္ စားတာတို႔ဆိုတာေတြဟာ အသက္ရွည္က်န္းမာၾက ဖို႔ေတြ မဟုတ္လား။ ဆရာဝန္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အဆိုအရ ျမန္မာမွာ သိပ္အသုံးမဝင္တဲ့ အားေဆးတစ္မ်ိဳးဟာ ဆရာဝန္မႀကီး တစ္ဦးရဲ႕ေက်းဇူး နဲ႔ ေဈးကြက္ထဲမွာ ျပတ္သြားေလာက္ေအာင္ အေရာင္းသြက္သြားသတဲ့။
အျပင္းအထန္ေလ့က်င့္ခန္းေတြလုပ္၊ ခႏၶာကိုယ္က ေခၽြးေတြဘာေတြ ထြက္ေအာင္ခုန္ေပါက္ ၿပီးတာနဲ႔ လူတစ္ကိုယ္လုံး ေပါ့ပါးသြားတာပဲဆိုတဲ့ အားကစားခန္းမမ်ိဳး လည္းရွိသတဲ့။ ကိုယ္စိတ္က်န္းမာခ်င္ၾကတာဟာ က်န္းမာေရး၊ အစားအေသာက္၊ အလွအပနယ္ပယ္ကေန အာမခံလုပ္ငန္းေတြ၊ အိမ္ၿခံေျမေဈးကြက္ေတြအထိပါ က်ယ္က်ယ္ျပန္႔ျပန္႔ ေျခလွမ္းသြက္လာတာကို ေတြ႕ေနရပါၿပီ။ ဓာတ္လုံးေတြ၊ ဓာတ္ျပားေတြလို သိပၸံနည္းမက်ဘူးလို႔ ေျပာလို႔လည္းမရ။ ကိုယ္စိတ္ႏွလုံးက်န္းမာခ်မ္းသာေရး ေဈးကြက္ထဲက ကာကြယ္ေရး၊ ေဆးဝါး၊ အာဟာရ၊ ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ အလွကုန္လုပ္ငန္းေတြကို အားလုံးစုေပါင္းလိုက္ရင္ မႏွစ္က ေဒၚလာဘီလီယံ ၈၁၀ ေတာင္ရွိပါသတဲ့။ အားလုံးဟာ အစစ္အမွန္ေတြခ်ည္းမဟုတ္။
ေသြးစမ္းတဲ့ကိရိယာအသစ္တစ္ခု ထြင္တယ္ဆိုၿပီး ရွယ္ယာေရာင္း လိုက္တာ၊ ေဒၚလာသန္း ၁၀ဝ၀ ေက်ာ္ရသတဲ့။ ၿပီးေတာ့ သူ႕စက္က ထြက္လာတဲ့ ရလဒ္ေတြက တလြဲျဖစ္ေနလို႔ အခုဆိုတရားစြဲခံေနရၿပီ။ တခ်ိဳ႕ေတြက ႐ိုးရာမပ်က္ေစဘဲ သိပၸံနည္းပညာနဲ႔ ေပါင္းစပ္ထားတာ ေတြ႕ရတယ္။ (တစ္ေန႔ကပဲ ခႏၶာကိုယ္အနံ႔အသက္ ေပ်ာက္ေဆးကို သနပ္ခါးနဲ႔ လုပ္ထားတယ္လို႔ ထိုင္းကုမၸဏီက ေၾကညာထားတာေတြ႕ရတယ္)
ကမၻာေက်ာ္ေဆးဝါးလုပ္ငန္း တစ္ခုကလည္း ဆရာဝန္လက္မွတ္နဲ႔မွ ေရာင္းရမယ့္ ေဆးမ်ိဳးမဟုတ္၊ အလြတ္ဝယ္လို႔ရတဲ့ ေဆးေတြေရာင္းဖို႔ က်န္းမာေရးလုပ္ငန္း(အလွကုန္လုပ္ငန္း) တစ္ခုနဲ႔ ပူးေပါင္းလာတာ ေတြ႕ရတယ္။ အစားအေသာက္ လုပ္ငန္းေတြကလည္း ဓာတ္စာေတြ၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစားအစာေတြ ထုတ္လုပ္ေရာင္းခ် လာၾကတယ္။ အလွကုန္လုပ္ငန္းက ၿပိဳင္ဘက္ေတြအခ်င္းခ်င္းလည္း ပူးေပါင္းၿပီး အိမ္အေရာက္ ဝန္ေဆာင္မႈေပးဖို႔ ႀကိဳးစားလာၾကတယ္။ အေမရိကန္ကုန္တိုက္ႀကီး တစ္ခုက ၂၀၂၁ ခုႏွစ္အကုန္မွာ အစားအေသာက္ေရွာင္နည္း ပါရဂူေတြ၊ ေယာဂေလ့က်င့္ဖို႔ အခန္းေတြပါတဲ့ စင္တာေပါင္း ၁၅၀ဝ ေလာက္ဖြင့္ၿပီး လူေတြရဲ႕က်န္းမာေရးကို ေစာင့္ၾကည့္မယ္။ အာမခံလုပ္ငန္းအတြက္ ေဆး႐ုံစရိတ္ေတြ သက္သာေအာင္လုပ္မယ္တဲ့။
သက္တမ္းရင့္အာမခံလုပ္ငန္းေတြက လူေတြကို က်န္းမာေရးလက္ပတ္ေတြ ဝတ္ခိုင္းၿပီး သူတို႔က်န္းမာေရးကို ေစာင့္ၾကည့္မယ္။ အာရွမွာလည္း အသက္အာမခံဝယ္တဲ့သူေတြကို ဘယ္လိုက်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္ၾကပါလို႔တြဲၿပီး အႀကံေပးေနၾကၿပီ။ အာရွက တခ်ိဳ႕အိမ္ၿခံေျမေတြ၊ ကြန္ဒိုေတြမွာ ကုန္တိုက္ေတြကိုေလၽွာ႔ၿပီး အားကစားခန္းမေတြ ထည့္လာၾကတယ္။ ဟမ္ဘာဂါမွာ အသားမထည့္ဘဲ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ပဲ ထည့္မယ္လို႔ ေၾကညာတဲ့ စားေသာက္ဆိုင္တစ္ခုရဲ႕ အစုရွယ္ယာေဈးက ေျခာက္ဆေတာင္ ေျမာက္တက္သြားျပန္သတဲ့။ အိမ္ထဲမွာ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔ဆိုၿပီး ေရာင္းတဲ့စက္ဘီးေတြကလည္း အေရာင္းသြက္၊ က်န္းမာခ်င္တဲ့ သူေတြကေတာ့ တက္တက္ႂကြႂကြ ဝယ္ၾက၊ အားေပးၾကေပါ့။ ကာကြယ္ျခင္းသည္ ကုသျခင္းထက္ ေကာင္းတယ္ဆိုေတာ့လည္း က်န္းမာေရးအတြက္သုံးၾကတာ ဝမ္းသာစရာပဲေပါ့။
၂၀ ရာစုႏွစ္တုန္းက ဖ်ားတာနာတာကို ႀကံ႕ခိုင္တာထက္ ဦးစားေပးခဲ့ၾကတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕က်န္းမာေရးကိစၥကို ကိုယ့္ကုမၸဏီကပဲ တာဝန္ယူၿပီး ေဆးခန္းေတြ၊ ေဆး႐ုံေတြ၊ ေဆးဆိုင္ေတြ၊ အလုပ္ရွင္၊ အလုပ္သမားေတြ ခ်ိတ္ဆက္ၾကတယ္။ လူနာေတြက တကယ္စိတ္ရွည္ၾကရတယ္။ ရယ္စရာေကာင္းတာက မတည့္ေပမယ့္ လၽွာရင္းျမက္တဲ့ အစားအေသာက္ေၾကာ္ျငာေတြနဲ႔ အဆီခ်ေဆးေၾကာ္ျငာေတြကို တစ္တြဲတည္း ေတြ႕လာရတယ္။ မတည့္တာေတြစားၿပီးရင္ ေဆးေသာက္လို႔ ေျပာေနသလိုပဲ။ ဆရာဝန္ေတြက အေရးပါတယ္။ ဓာတ္စာသမားေတြ အေရးမပါဘူး။ ေဖာက္သည္ေတြ၊ လူနာေတြထက္ ဆရာဝန္ေတြ၊ ေဆး႐ုံေတြက အေရးပါတယ္။ သူတို႔ျပဳသမၽွ ႏုရတယ္။
အခုေတာ့ စားသုံးသူေတြ၊ လူနာေတြက ျပန္ၿပီးအာဏာသိမ္းၾကတယ္။ က်န္းမာေရးေစာင့္ေရွာက္တဲ့ စနစ္ေတြကို သေဘာမက်ၾကတာ၊ စရိတ္ႀကီးတာေတြေၾကာင့္ျဖစ္သလို အင္တာနက္ကေန ကိုယ့္ေရာဂါအေၾကာင္း ကိုယ္သိေအာင္လုပ္ႏိုင္၊ ကိုယ့္ဘာသာ ေဆးအေၾကာင္းသိေအာင္လည္း လုပ္ႏိုင္လာၾကတယ္။ (သမီးတစ္ေယာက္ ေဆး႐ုံသြားတက္ေတာ့ သိေနလြန္းလို႔ ဆရာဝန္လား အေမးခံရတယ္။ တကယ္က သူက က်န္းမာေရးဗီဒီယိုဇာတ္လမ္းေတြ ၾကည့္ထားတာ) ၿပီးေတာ့ လူေတြက အဝလြန္တာတို႔၊ ေသာကဖိစီးတာတို႔ကို ပိုၿပီးသတိထားမိလာၾကလို႔လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ဒီေတာ့ ေဆးဝါးနဲ႔အစားအေသာက္က ခြဲထားလို႔မရ၊ အစာလည္းေဆးလို႔ဆိုတယ္ မဟုတ္လား။ အာဟာရလုပ္ငန္းနဲ႔ အလွကုန္လုပ္ငန္းေတြလည္း ေပါင္းစည္း၊ ဘာသာေရး (ဗုဒၶဘာသာ)က စိတ္တည္ၿငိမ္ေရး က်င့္စဥ္ေတြကို ကမၻာတစ္ဝန္း လိုက္နာက်င့္သုံးလာၾက၊ အာယုေဗဒေဆးဝါးေတြ တြင္က်ယ္လာ၊ ဟိုတုန္းက ခါးခါးသီးသီးျငင္းပယ္ခဲ့တဲ့ ေဆးျမစ္ေတြ၊ ေဆးမႈန္႔ေတြက အေရးပါလာ၊ နာရီဆိုတာ အခ်ိန္ၾကည့္ဖို႔သာမဟုတ္၊ ေသြးစမ္း၊ ႏွလုံးခုန္ႏႈန္းတိုင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္တာေစာင့္ၾကည့္တဲ့ နည္းပညာေတြအျပည့္နဲ႔။
ကိုယ္စိတ္ႏွလုံးက်န္းမာေရး ေဈးကြက္ႀကီးႀကီးလာေတာ့ အရည္အေသြး ရွိဖို႔၊ စနစ္တက်ရွိဖို႔ေတြ လိုလာတယ္။ လိမ္မယ့္ညာမယ့္သူေတြကလည္း အျပည့္။ အတိတ္ေမ့ေရာဂါကုမယ္ဆိုတဲ့ အားေဆးေတြကလည္း တကယ္တမ္းက် မဟုတ္ျပန္ဘူးတဲ့။ ကိုယ့္အေၾကာင္း သတင္းအခ်က္ အလက္ေပါက္ၾကားမွာ၊ တစ္ခ်ိန္လုံး ဓာတ္စာပဲစား၊ ေျပးစက္ေပၚက မဆင္းဘဲေနေနရတာမ်ိဳး အလြန္အကၽြံေတြလည္း ရွိလာႏိုင္တယ္။
အသက္ႀကီးလာၾကေလ ငယ္ခ်င္ၾက၊ လွခ်င္ၾကေလ။ ဒါေပမယ့္ အတုေတြကိုသတိထားဖို႔ (The Economist) က ေရးထားပါတယ္။ ။
ခင္ေမာင္ၫို(ေဘာဂေဗဒ)